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Massage Amma (assis)

Cette technique japonaise de massage assis issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise se décompose en séquences destinées à apporter tonus, vitalité et bien-être tout en procurant une agréable détente en 15-20 minutes. Il a pour objectif de faire circuler l'énergie corporelle.

Le praticien effectue des manœuvres appelées "acupressions" sur le dos et la nuque. Le protocole de massage intègre également les bras et la tête.

Cette technique est pratiquée généralement en journée dans une entreprise ou lors de salons évènementiels.

Il suffit de mettre à disposition du praticien une pièce d'environ 4m2. La personne massée reste habillée, et il n'y a aucune utilisation d'huile.

Le concept du bien-être sur site (lieu de travail, locaux professionnels, congrès, séminaires…) est une manière innovante de veiller à l'harmonie des relations, ainsi qu'à l'amélioration des conditions de travail.

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Pilates

Le Pilates est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps.

L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

Cette méthode est complémentaire d'une bonne ergonomie des postes de travail pour renforcer la posture des salariés et éviter une mauvaise posture au travail et les problèmes physiques qui en découlent.

Je propose de donner des cours de Pilates pour les salariés d'entreprise par groupe de 4 à 10 personne maximum. Il suffit de mettre à disposition une pièce d'environ 30m2 (pour 10 personnes).

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